Sağlıksız yapılan diyetler böbrek ve karaciğer yetmezliğine sebep oluyor… Ölüme kadar götürüyor!
Türkiye’de sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve çok zayıflığa bağlı hastalıklar da süratle yaygınlaşıyor. Ülkü kilosuna kavuşmak isteyen şahıslar için beslenme ve diyet uzmanları eşliğinde uygulanacak yanlışsız ve sağlıklı diyet programları büyük değer taşıyor.
Sağlıksız beslenme programlarının ileri boyutta böbrek ve karaciğer yetmezliğine kadar yol açabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Gülsüm Hazman, “Hızlı kilo vermek için yanlış diyet ve sıhhatsiz beslenme programları uygulayan danışanlarda kas kaybı, halsizlik, baş dönmesi ve saç dökülmesi üzere sıhhat sorunları görebiliyoruz. Bu çok tehlikeli bir duruma yol açıyor. Danışanların sağlıklı kilo verebilmesi için protein, karbonhidrat ve yağ açısından çok istikrarlı bir program uygulamaları gerekiyor. Sıhhatsiz diyet programları böbrek ve karaciğer yetmezliğine kadar yol açabiliyor. Bu sebeple danışanların olabildiğince sağlıklı ve istikrarlı programlar uygulaması gerekmektedir. Danışanlar bu süreçte kendilerini yasaklayıp, kısıtlıyorlar. Beşerler, bir besine karşı fazla yasaklama durumu olunca beyne çok fazla cazip geleceği için sonrasında bir yeme atağı geçirebiliyorlar” dedi.
“OLABİLDİĞİNCE DİKKAT ETMELİYİZ”
Hazman, bu duruma duygusal açlık dediklerini belirterek, “Bu sebeple danışanların kendilerini yasaklayıp kısıtlamadan sevdikleri besinleri ölçülü bir formda tüketmek kaidesiyle istikrarlı beslenme programlarına ekleyebilirler. Şayet bu formda devam ederlerse rastgele bir yeme atağı yahut duygusal açlık krizleri geçirmeden çok sağlıklı bir kilo randımanı yaşayacaklardır. Sıhhatimizi tehdit altında bırakacak hiçbir besini ve hiçbir yolu denemeyelim. Sıhhatsiz bitki çayları ve karışımlar katiyetle tüketilmemelidir. Günlük hayatımızda tükettiğimiz besinleri sağlıklı vakitlerde ve istikrarlı ölçülerde tükettiğimiz sürece bir sorun kalmayacaktır. Yanlış bitki çayı kullanımı böbrek ve karaciğer yetmezliğine sebep olabilir. Yanlış bitki çayı, yanlış eser kullanımı böbrek ve karaciğer yetmezliğine sebep olabileceğinden olabildiğince dikkat etmeliyiz. Doktor ve diyetisyen eşliğinde bu eserleri kullanırsanız rastgele bir sorun olmayacaktır. Böbrek ve karaciğer yetmezliği şayet ileri boyutta olursa sonrasında maalesef vefatla sonuçlanabilir. Bu yüzden sıhhatimizi tehdit altında bırakacak rastgele bir besini kullanmayalım. Beslenmemizi gerçek ve istikrarlı tutabileceğimiz üzere ek olarak bol idmanlar yapmamız gerekiyor. Biz uzmanlar, günlük 20-25 dakika fizikî aktiviteyi öneriyoruz. Bol oksijenli ortamda yapılan idmanlar çok daha hoş kilo verdiriyor ve yağ yaktırıyor. Bu sebeple dışarıda yaptığınız yürüyüş meskendeki yaptığınız yürüyüşten çok daha değerli olacaktır” formunda konuştu.
