Tam tahıl, meyve, çekirdek ve bakliyat açısından varlıklı bir beslenme, kâfi lif almamızı sağlayarak sırf vücudumuza değil beynimize de büyük…
Devamını Oku »Bağırsak
Beslenme ve Diyetetik Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Emre Batuhan Kenger, kış aylarında artan teneffüs yolu enfeksiyonlarına karşı güçlü bağışıklık için…
Devamını Oku »
Soğuk havalarla birlikte çocuklarda artan enfeksiyonların ardında sadece virüsler değil, yanlış beslenme alışkanlıkları da yer alıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr.…
Devamını Oku »
Toplumsal medyada ‘bağırsakları temizliyor’ argümanıyla süratle yayılan bağırsak detoksu uygulamaları, sıhhati tehdit eden bir modaya dönüştü. Bilinçsiz yapılan bu uygulamaların,…
Devamını Oku »
Bağırsak sıhhatine olan ilgi son yıllarda giderek artıyor.
Devamını Oku »
Değerli probiyotiklere gerek kalmadan, günlük beslenmede yapılacak kolay besin değişiklikleriyle bağırsak sıhhatini güçlendirmek mümkün.
Devamını Oku »
Tatil yahut seyahatlerde bağırsak sıhhatinin dengesizleşebileceğine değinen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, “Uzun seyahatler ve tatiller sırasında beslenme tertibi,…
Devamını Oku »
400 binden fazla kişinin verisiyle yapılan dev çalışmada, birtakım bağırsak bakterilerinin uykusuzluk riskini artırdığı, kimilerinin ise esirgeyici tesir sağladığı belirlendi.
Devamını Oku »
Sindirimi kolaylaştıran bu besinler sayesinde sırf mide rahatlığı değil, tıpkı vakitte bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve gücün artması da mümkün. Pekala,…
Devamını Oku »
Bağırsak florası sıhhatinizi etkileyen sessiz bir kahramandır. Pekala, bedeninizdeki ikinci beyninizi destekleyen besinler nelerdir? İşte, bağırsak florasını güçlendiren 5 muhteşem…
Devamını Oku »