Saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katın: Güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 etkili yolu

Güne sağlıklı ve parlak saçlarla uyanmak, herkesin hayalini kurduğu bir durumdur. Fakat, saç sıhhati yalnızca gerçek şampuanları kullanmakla sonlu değildir. Sağlıklı saçlara sahip olmak için günlük alışkanlıklar, beslenme sistemi, saç bakım rutini ve uyku konumu üzere faktörler de büyük değer taşır. Pekala, saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katabileceğiniz tahliller nelerdir? İşte, güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 tesirli yolu…

GÜNE SAĞLIKLI SAÇLARLA BAŞLAMANIN 7 TESİRLİ YOLU

1. Gerçek saç bakım eserlerini seçmek

Saç tipinize uygun hakikat şampuan, saç kremi ve bakım maskeleri kullanmak, saç sıhhatinizi değerli ölçüde artırabilir. Saç tipinize uygun eserler, saçın doğal istikrarını korur ve hasarı pürüzler. Saçınıza özel formüle edilmiş şampuanlar, saçı besleyerek sağlıklı uzamasını sağlar.

Saç tipinizi belirleyin:

Her saç tipinin farklı gereksinimleri vardır. İnce, kalın, kuru yahut yağı saç tipine göre ürün seçimi yapmalısınız. Örneğin, kuru saçlar için nemlendirici eserler, ince telli saçlar için hacim artırıcı eserler tercih edilmelidir.

2. Nizamlı saç maskesi uygulamak

Saç maskeleri, saçın derinlemesine beslenmesini sağlar. Haftada bir yahut muhtaçlığa nazaran saçınıza maskeler uygulayarak saç tellerini onarabilir, nemlendirici bakım yapabilirsiniz. Doğal içeriklere sahip maskeler, saçın daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

Ev imali maskeler:

Doğal gereçlerle yapılan maskeler, kimyasal içeriklerden kaçınmak isteyenler için harika bir alternatiftir. Örneğin, bal, zeytinyağı, avokado ve yoğurt üzere gereçlerle hazırlanan maskeler saçın canlılığını artırır.

3. Saçın nem istikrarını korumak

Saçın nem istikrarını korumak, sağlıklı görünmesinin anahtarıdır. Saçınız kuruysa, nemlendirici saç kremleri ve yağlar kullanarak kurumasını engelleyebilirsiniz. Aksi takdirde, çok yağlı bir saç tipiyle karşılaşabilirsiniz.

Saç kurutma sistemleri:

Saçınızı ıslakken nazikçe kurutmak değerlidir. Saç kurutma makinesi yüksek ısıda kullanılmamalıdır, zira bu saçın kurumasına ve kırılmasına yol açabilir. Mümkünse saçınızı doğal yollarla kurutmayı tercih edin.

4. Sağlıklı beslenme ve vitamin desteği

Saç sıhhati, bedenin genel sıhhatine bağlıdır. Kâfi protein, vitamin ve mineral alımı, saçın güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olur. Bilhassa B vitaminleri, biotin, çinko ve omega-3 yağ asitleri saçı besler.

Somon ve avokado:

Omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı bu besinler, saçı besler.

Yumurta ve fındık:

Protein açısından varlıklı besinler, sağlıklı saç büyümesini takviyeler.

Ispanak ve kırmızı et:

Demir, saçın sağlıklı uzamasına katkı sağlar.

5. Uykudan evvel saç bakım rutini oluşturun

Gece saç maskesi uygulamak:

Gece boyunca saçınıza besleyici bir saç maskesi uygularsanız, sabaha kadar tesirli bir bakım yapmış olursunuz.

6. Saçınızı sıkı bağlamaktan kaçının

Saçınızı sıkı bir formda bağlamak, saçın kırılmasına neden olabilir. Bilhassa geceleri saçınızı sıkı bir topuz yahut kuyruk yapmamaya itina gösterin. Saçınızın doğal hareketini kısıtlamamak, sağlıklı uzamasını sağlar.

Yumuşak lastikler kullanın:

Saçınızı bağlamak için yumuşak, hasar vermeyen lastikler tercih edin. Bu cins lastikler, saçı sıkı tutarken kırılmasını mahzurlar.

7. Gerilimden kaçınmak

Stres, saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Ağır gerilim altında olmak, saçın dökülmesine yol açabilir. Rahatlamak için meditasyon, yoga yahut derin nefes antrenmanları yaparak gerilim düzeyinizi düşürmek, saç sıhhatiniz üzerinde olumlu bir tesir yaratacaktır.