Ağız yaraları, halk ortasında yaygın olarak görülen küçük ancak rahatsız edici problemlerden biridir. Çoklukla bağışıklık düşüklüğü, gerilim ya da tahriş edici besinler nedeniyle ortaya çıkar ve kısa müddette güzelleşir. Lakin uzmanlar, kimi durumlarda bu küçük görünen yaraların önemli sıhhat meselelerine işaret edebileceği konusunda uyarıyor. Bilhassa üç haftadan uzun süren yahut sık tekrarlayan ağız yaraları, ihmal edilmemesi gereken bir durum olabilir.
3 HAFTAYI GEÇEN YARALAR DOKTORA GÖSTERMELİ
Cancer Research UK’e nazaran, ağız içinde çıkan küçük yaralar çoklukla bağışıklık sistemi zayıfladığında ortaya çıkar ve 1-2 hafta içinde resen geçer.
Ancak şayet yara 3 haftadan uzun müddettir iyileşmediyse ya da ağızda kırmızı yahut beyaz bir leke ile birlikte seyrediyorsa, bu durum bir diş tabibi ya da doktora başvurmayı gerektiriyor. Uzmanlar, bu tıp uzun süren belirtilerin ağız kanseri üzere önemli durumların erken habercisi olabileceğini belirtiyor.
AFTLARI HAFİFLETMENİN YOLLARI
İngiltere Ulusal Sıhhat Servisi (NHS) de ağız yaralarıyla ilgili benzeri ihtarlarda bulunuyor. Aftlar nadiren önemli bir durumun belirtisi olsa da, ömür kalitesini düşürecek kadar rahatsız edici olabilir.
NHS, yara güzelleşme sürecini hızlandırmak ve ağrıyı azaltmak için şu tekliflerde bulunuyor:
- Yumuşak kıllı diş fırçası kullanın
- Soğuk içecekleri pipetle tüketin
- Yumuşak ve tahriş etmeyen besinler tercih edin
- Düzenli diş doktoru denetimlerine gidin
- Sağlıklı ve istikrarlı beslenin
KAÇINILMASI GEREKENLER
- Aftların daha berbata gitmesini önlemek için kimi alışkanlıklardan kaçınılması da ehemmiyet taşıyor. Uzmanların “yapmayın” listesi şöyle:
- Acılı, tuzlu yahut asidik yiyeceklerden uzak durun
- Kızarmış ekmek, cips üzere sert ve pütürlü besinleri tüketmeyin
- Çok sıcak ya da asidik içeceklerden (örneğin meyve suları) kaçının
- Sodyum lauril sülfat içeren diş macunlarını tercih etmeyin
- Bu kolay ancak tesirli teklifler sayesinde ağız yaralarının sık sık tekrarlanması önlenebilir ve ağız içindeki hassas dokular korunabilir.
