Mutsuzluk, fark edilmediğinde ömür kalitesini önemli biçimde düşürebilir. Pekala, buhran ve depresyonun eşiğinde olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? İşte, mutsuzluğun 7…
Devamını Oku »Uyku
Uykusuzluk, ömür kalitesini olumsuz etkileyen bir problemdir. Pekala, çok düşünmeyi durdurup zihni sakinleştiren bu teknikler nelerdir? İşte, süratlice uyku dalmanızı…
Devamını Oku »
İnsülin direnci, yanlışsız adımlar atıldığında yönetilebilir bir sıhhat problemidir. Pekala, hangi yollar ile ülkü kilonuza ulaşmayı kolaylaştırabilirsiniz? İşte, insülin direncini…
Devamını Oku »
Ambien üzere uyku ilaçları, bu hayati işleyişe müdahale edebilir.
Devamını Oku »
Sevdiğiniz birinin yanında uyumak, yalnızca romantik bağlarda değil, aile bağlarında da değerli bir rol oynar. Birlikte geçirilen vaktin kalitesi, bilhassa…
Devamını Oku »
Yeni bir araştırmada, uyku sırasında küçülen göz bebeği beynin yeni anıları tekrar oynattığının bir göstergesi olabileceği aktarıldı.
Devamını Oku »