Gerilim ve tasayı büsbütün ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, doğal formüllerle denetim altına almak mümkündür. Pekala, zihninizi rahatlatıp hayatınızı kolaylaştıracak…
Devamını Oku »Nefes
4-7-8 nefes alma tekniği, kolay lakin son derece tesirli bir yoldur. Hem zihinsel hem de fizikî sıhhat üzerinde olumlu tesirler…
Devamını Oku »
Beylikdüzü'nde nefes borusuna yemek kaçan bir yurttaşı arkadaşı Heimlich hareketiyle kurtardı.
Devamını Oku »
Tuğba Özay, Denizli ziyareti sırasında yaşadığı sıhhat sorunu sonrasında toplumsal medya üzerinden bir açıklama yaptı. Özay; "Küresel güçler tarafından zehirleniyoruz"…
Devamını Oku »
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, teneffüs yolu enfeksiyonlarının en sık görüldüğü kış aylarında, zatürre hastalığının grip ya da…
Devamını Oku »
Uykusuzluk, ömür kalitesini olumsuz etkileyen bir problemdir. Pekala, çok düşünmeyi durdurup zihni sakinleştiren bu teknikler nelerdir? İşte, süratlice uyku dalmanızı…
Devamını Oku »