4-7-8 nefes alma tekniği, kolay lakin son derece tesirli bir yoldur. Hem zihinsel hem de fizikî sıhhat üzerinde olumlu tesirler…
Devamını Oku »Nefes
Beylikdüzü'nde nefes borusuna yemek kaçan bir yurttaşı arkadaşı Heimlich hareketiyle kurtardı.
Devamını Oku »
Tuğba Özay, Denizli ziyareti sırasında yaşadığı sıhhat sorunu sonrasında toplumsal medya üzerinden bir açıklama yaptı. Özay; "Küresel güçler tarafından zehirleniyoruz"…
Devamını Oku »
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, teneffüs yolu enfeksiyonlarının en sık görüldüğü kış aylarında, zatürre hastalığının grip ya da…
Devamını Oku »
Uykusuzluk, ömür kalitesini olumsuz etkileyen bir problemdir. Pekala, çok düşünmeyi durdurup zihni sakinleştiren bu teknikler nelerdir? İşte, süratlice uyku dalmanızı…
Devamını Oku »