Kalp Sağlığı

Kalp sıhhatinizi korumak, günlük alışkanlıklarınızı şuurlu formda yönetmekle başlar. Pekala, farkında olmadan kalbinizi zorlayan alışkanlıklar nelerdir? İşte, kalp sıhhatini tehdit…

Birçok kişi, her hafta tavsiye edilen seviyede antrenman yapmakta zorlanıyor. Lakin araştırmalar, az ölçülerde idmanın bile çok olumlu tesirleri olabileceğini…