Kilo vermek birçoğumuz için şiddetli bir imtihandır ve farklı hallerde başarılabilse de, hepsi birebir prensibe dayanır: Kalori açığı. Öteki bir…
Devamını Oku »Kalori
Kestane, kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olsa da yüksek kalorisi nedeniyle fazla tüketildiğinde kilo aldırabiliyor. Uzmanlar, kestanenin orta öğün olarak…
Devamını Oku »
Göbek yağlanması, yanlış besin tercihleriyle direkt alakalıdır. Pekala, bölgesel yağlanmaya sebep olan besinler nelerdir? İşte, göbek yağlanmasına sebep olan 10…
Devamını Oku »