Öksürük, bilhassa mevsim geçişlerinde ve soğuk havalarda en sık görülen şikâyetlerden biridir. Hafif seyreden ve süreksiz öksürüklerde, konutta uygulanabilecek doğal usuller boğazı rahatlatmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. İşte öksürük için meskende kolaylıkla uygulanabilen doğal formüller…
Bal ve Ilık Su Karışımı
Bal, boğazı yumuşatan doğal bir içeriktir. Ilık suyla karıştırılarak tüketildiğinde öksürüğün şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Bilhassa gece öksürüklerinde rahatlatıcı tesiriyle bilinir.
Zencefil Çayı
Zencefil, boğaz tahrişini hafifletici özelliklere sahiptir. Taze zencefil dilimleri sıcak suda birkaç dakika demletilerek çay haline getirilebilir. İsteğe bağlı olarak limon ve bal eklenebilir.
Ihlamur ve Adaçayı
Geleneksel olarak soğuk algınlığı devirlerinde tercih edilen ıhlamur ve adaçayı, boğazı rahatlatır ve yumuşatıcı tesir sağlar. Günde 1–2 fincan tüketmek kafidir.
Buhar Uygulaması
Sıcak su buharı solumak, boğaz ve teneffüs yollarındaki kuruluğu azaltabilir. Bir kabın içine sıcak su koyup buharını birkaç dakika solumak, bilhassa kuru öksürükte rahatlama sağlayabilir.
Ilık Süt
Ilık süt, boğazı yumuşatarak öksürüğün hafiflemesine katkıda bulunabilir. Bal ile birlikte tüketildiğinde tesiri artabilir.
Bol Sıvı Tüketimi
Su, bitki çayları ve çorbalar boğazın nemli kalmasına yardımcı olur. Kâfi sıvı alımı, öksürüğün daha kısa müddette hafiflemesini dayanaklar.
