Hepimiz keyifli olmayı isteriz. Lakin bazen memnunluğu yanlış yerlerde, yanlış insanlarda ya da yanlış amaçlarda aradığımızın farkına varamayız. Uzmanlara nazaran, kalıcı mutluluğun kaynağı dış etkenlerden çok, iç dünyamızla kurduğumuz bağda saklı. Pekala, siz de memnunluğu yanlış yerde arıyor olabilir misiniz? İşte kendinize dürüstçe sorabileceğiniz 10 işaret…
SÜREKLİ “BİR GÜN” DİYEREK ERTELİYORSANIZ
“Mutlu olacağım lakin evvel şu olsun” demek, memnunluğu daima geleceğe taşır. Halbuki gerçek memnunluk, bugün yaşanan küçük anlarda gizlidir.
SOSYAL MEDYADA BEĞENİ VE ONAY PEŞİNDEYSENİZ
Başka insanların onayıyla beslenen bir memnunluk, geçicidir. Kalıcı memnunluk, kendinizi olduğunuz üzere kabul etmekten gelir.
SAHİP OLDUKLARINIZLA ASLA YETİNEMİYORSANIZ
Daha çok para, daha lüks bir hayat ya da daha yeni eşyalar… Daima “daha fazlasını” istemek, mutluluğun peşinden koşarken onu yakalayamamanın en yaygın nedenidir.
KIYASLAMAYI BIRAKAMIYORSANIZ
Kendinizi daima diğerlerinin hayatıyla kıyaslamak, iç huzurunuzu zedeler. Mutluluğun oburlarının standartlarına nazaran değil, kendi değerlerinize nazaran şekillendiğini unutmayın.
KUSURSUZ OLMAYI BEKLİYORSANIZ
Mükemmel bağlantı, kusursuz iş ya da yanılgısız bir hayat aramak, sonsuz bir arayışa dönüşür. Mutluluğun sırrı, kusurları kabullenmektir.
SÜREKLİ DIŞSAL MAKSATLARA ODAKLANIYORSANIZ
Başarı, unvan, statü… Tüm bunlar değerli olabilir, lakin tek başına kalıcı bir tatmin sağlamaz. İçsel tatmin olmadan, dış gayeler bir müddet sonra anlamsızlaşır.
KENDİNİZİ İHMAL EDİYORSANIZ
Hep diğerlerini şad etmeye çalışıyor, kendi gereksinimlerinizi erteliyorsanız; gerçek memnunluk sizden uzaklaşır. Kendinize vakit ayırmak, bencillik değil, bir gereksinimdir.
MUTLULUĞU BİR ŞAHSA BAĞLIYORSANIZ
“Onunla keyifli olacağım” fikri, duygusal bağımlılığa dönüşebilir. Memnunluğu yalnızca kendiniz inşa edebilirsiniz; kimse kalıcı memnunluğu size veremez.
ANI YAŞAMAYI UNUTUYORSANIZ
Geçmişteki pişmanlıklar yahut geleceğe dair telaşlar, şu anın hoşluklarını görmenizi maniler. Halbuki memnunluk, birden fazla vakit tam da ‘şimdi’de gizlidir.
KENDİNİZİ OLDUĞUNUZ ÜZERE KABUL ETMİYORSANIZ
Kendinizi eleştirmekten ve değiştirmeye çalışmaktan yorgunsanız, memnunluğu daima uzaklarda ararsınız. Meğer başlangıç noktası, kendinizi sevmektir.
