Pek çok kişi, yıllarını verdiği bağlantısı apansız bittiğinde yıkıma uğruyor. Lakin gazeteci Konuta Simmons üzere pek çok ismin tecrübesi, “beklenmedik” görünen ayrılıkların aslında uzun müddettir devam eden bir “vasatlık”tan özgürleşme olduğunu gösteriyor. Pekala, siz hakikaten memnun musunuz, yoksa yalnızca “yalnız kalmamak” için mi oradasınız?
İşte uzman görüşleriyle ilginizin röntgenini çekmenizi sağlayacak o rehber:
1. İRTİBAT Mİ KURUYORSUNUZ, DUVAR MI ÖRÜYORSUNUZ?
Psikoterapist Lucy Beresford’a nazaran, sıkıntılı ilgilerin en bariz özelliği yüzeysel diyaloglar. Süratlice sorulan “İyiyim” karşılıkları aslında birer bağlantı değil, “duvar örme” prosedürüdür. Şayet partnerinizle artık “aynı sayfada” olmadığınızı hissediyorsanız ve konuşmak size riskli geliyorsa, o bağ sizi beslemek yerine yıpratıyor demektir.
2. “BEN” LİSANINI KULLANIN VE SEKS HAYATINIZI GÖZDEN GEÇİRİN
İlişkideki fizikî ve duygusal değişimleri görmezden gelmek en büyük kusurlardan biri. Terapist Georgina Sturmer, problemleri tartışırken suçlayıcı “Sen” lisanı yerine, “Ben bu türlü hissediyorum” diyerek irtibata geçmeyi öneriyor. Şayet partnerinizle aranızda süreklilik gösteren bir soğukluk varsa, bunu gerçek vakitte ve sakin bir ortamda masaya yatırmak hayati ehemmiyet taşıyor.
3. O “EŞİK ANI”NA DİKKAT: ONARMAYA BEDEL Mİ?
Uzmanlar, bağda asla “yetinmemek” gerektiğini vurguluyor. Bağlantıyı bitirme vaktinin geldiğini gösteren bir “eşik anı” vardır; “Ayrılabilir miyim?” sorusunun “Ayrılmalıyım” yanıtına dönüştüğü o anı âlâ takip edin. Şayet partnerinizle temel kıymetleriniz (aile kurma, ömür üslubu vb.) çatışıyorsa, yalnızca alışkanlıklar için devam etmek geleceğinizden çalmak manasına gelebilir.
4. YALNIZ KALMA KORKUSUNU YENMEK: “YA KANATLANIP UÇARSAM?”
Modern flört kültürü ve “piyasaya dönme” korkusu, insanları mutsuz alakalara hapsedebiliyor. Restoranlardaki “mutlu görünen” çiftlere aldanmamak gerektiğini belirten Lucy Beresford, şu soruyu sormanızı öneriyor: “Ya başaramazsam değil, ya kanatlanıp uçarsam?”
Unutmayın; bir bağlantı içindeyken yalnız hissetmek, nitekim yalnız olmaktan çok daha yıkıcıdır. Arzuladığınız sevgiyi hak ettiğinize kendinizi ikna ettiğinizde, hakikat kararı vermek kolaylaşacaktır.
