Gece klima açık uyuyorsanız dikkat! Solunum yolu hastalıklarını artırıyor
Son devirde ülkemizde artan sıcaklıklarla birlikte klima kullanımı da yaygınlaşıyor. Lakin uzmanlar, klimanın yanlış kullanımının önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Bilge Özgür Yüksel, klima kullanımıyla ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
‘SAVUNMA DÜZENEĞİNİ ZAYIFLATIYOR’
Klimaların havayı soğuturken tıpkı vakitte ortamın nemini de azalttığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Bu durum burun ve boğaz mukozasını kurutarak teneffüs yollarının doğal savunma sistemini zayıflatır. Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının kolaylaşmasına yol açar. Astım, KOAH yahut alerjik rinit üzere kronik teneffüs yolu hastalıkları olanlarda da belirtileri artırabilir” diye konuştu.
‘KAS VE EKLEM AĞRILARINA YOL AÇABİLİR’
Klimanın yanlış kullanımının kas-iskelet sisteminde de problemler oluşturabileceğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Soğuk hava direkt kaslara temas ettiğinde kas spazmları gelişebilir. Bilhassa boyun, omuz ve sırt bölgesinde sabah ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Ayrıyeten yüz felci, klima çarpması ve zatürre de görülebilir” sözlerini kullandı.
‘ALERJİ VE ASTIMI TETİKLEYEBİLİR’
Klimanın alerjik hastalıklar üzerinde de tesirli olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Küf, toz ve polenler filtrelerden ortama yayılabilir. Bu durum alerjik semptomlara yol açar, astım hastalarında atakları tetikleyebilir. Ortamdaki nem istikrarının bozulması da burun mukozasının savunma fonksiyonunu azaltarak mikroplara karşı hassasiyeti artırır” dedi.
‘GECE BOYUNCA AÇIK BIRAKILMAMALI’
Klimanın uyku kalitesi üzerindeki tesirlerine değinen Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, şu tekliflerde bulundu:
“Gece boyunca klima karşısında uyumak kas ve eklem ağrılarının yanı sıra enfeksiyonlara da davetiye çıkarıyor. Uyurken klimadan gelen hava direkt yüze yahut bedene temas etmemelidir. Zamanlayıcı kullanarak klimayı sırf uykuya dalana kadar çalıştırmak yararlı olabilir. Çok soğutma yerine 20-24 derece ortası bir sıcaklık tercih edilmeli, ortam nemi ise yüzde 40-60 ortasında tutulmalıdır.”
‘ÇOCUKLAR, YAŞLILAR VE KRONİK HASTALAR RİSK ALTINDA’
Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Çocukların bağışıklık sistemi gelişme evresinde olduğu için enfeksiyon riskleri daha yüksektir. Yaşlılarda ise sirkülasyon meseleleri ve eklem ağrıları daha kolay gelişebilir. Astım, KOAH ve kalp hastalığı olanlarda klimanın tetiklediği ataklar görülebilir” diye konuştu.
‘FİLTRE PAKLIĞI HAYATİ DEĞER TAŞIYOR’
Kirli klima filtrelerinin önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini lisana getiren Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Filtreler bakteri, mantar ve toz akarlarının yayılmasına neden olabilir. ‘Legionella’ bakterisi kirli klima sistemlerinde çoğalarak zatürreye sebep olabilir. Bu yüzden filtrelerin 6 ayda bir temizlenmesi yahut değiştirilmesi gerekir” uyarısında bulundu.
‘TOPLUM OLARAK DAHA ŞUURLU DAVRANILMALI’
Klima kullanımının sadece ferdi değil toplumsal bir sıhhat konusu olduğuna da söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Yüksel, “Yanlış klima kullanımı, yalnızca şahsî rahatsızlıklarla hudutlu kalmaz; birebir ortamı paylaşan herkesi etkileyebilir. Bu yüzden ortak kullanım alanlarında filtre paklığı ve tertipli bakım büyük ehemmiyet taşır. Toplum olarak daha şuurlu davranmak, hem kendi sıhhatimizi hem de sevdiklerimizi korumak için atılacak en kolay ancak en tesirli adımlardan biridir” dedi.
