Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bel ağrısı, hayat kalitesini düşüren ve iş gücü kaybına neden olan en yaygın sıhhat sıkıntılarından biri. Curtin Üniversitesi ve Macquarie Üniversitesi’nin yürüttüğü yeni bir çalışma, bu probleme yönelik umut verici sonuçlar sundu. Araştırmaya nazaran, Bilişsel İşlevsel Terapi (CFT) adı verilen özel bir psikoterapi yolu, hastalarda üç yıla kadar süren kalıcı güzelleşme sağlayabiliyor.
BEL AĞRISINDA YENİ UMUT: CFT
ABD’de her on bireyden birinde kronik şiddetli bel ağrısı görülüyor. Bu bireylerin birden fazla hareket etmekte, toplumsal yaşama katılmakta, işini sürdürmekte yahut şahsî bakımını yapmakta önemli zorluk çekiyor. Klâsik tedaviler ilaçlar, fizik tedavi ya da masaj kısa vadede rahatlama sunsa da uzun müddetli güzelleşme sağlayamıyor.
Tam da bu noktada Avustralya’da yapılan RESTORE isimli geniş kapsamlı araştırma öne çıkıyor. Çalışmada, 492 hasta rastgele üç kümeye ayrıldı: Klâsik tedavi görenler, CFT uygulananlar ve CFT’ye ek olarak biyofeedback takviyesi alanlar. Sonuçlar çarpıcıydı: CFT kümesindeki hastalarda güzelleşme yalnızca birkaç ay sürmedi, yıllarca devam etti.
ÜÇ TEMEL UNSUR
Araştırmacılar, CFT’nin üç temel yapı taşı olduğunu belirtiyor:
- Ağrıyı Anlamlandırma Hastaya ağrıyı yalnızca fizikî değil, biyopsikososyal açıdan yorumlama marifeti kazandırılıyor.
- Kontrollü Maruz Kalma Korkulan hareketler evreli olarak öğretiliyor; böylelikle hasta yine inançla spor, iş ve toplumsal hayata dönebiliyor.
- Yaşam Stili Değişiklikleri Daha sağlıklı bir vücut ve zihin için günlük alışkanlıkların düzenlenmesi teşvik ediliyor.
