İbn-i Sina, tıp dünyasına taraf veren en büyük bilim insanlarından biri olarak, bitkisel tedavilere dair birçok değerli teklifte bulunmuştur. Bu tekliflerden biri de günümüzde popülerliği artan limon otu (Melissa officinalis) ile ilgilidir. Limon otu, yalnızca rahatlatıcı tesirleriyle değil, birebir vakitte damar sıhhatini destekleyici özellikleriyle de dikkat çeker. Yapılan araştırmalar, limon otunun damar tıkanıklıklarını önlemeye yardımcı olabileceğini ve deveran sistemine olumlu tesirler sunduğunu göstermektedir.
Limon Otu Nedir?
Limon otu, nane ailesine ilişkin, limon kokusuna sahip şifalı bir bitkidir. Ekseriyetle çay, yağ ve kapsül formunda kullanılan bu bitki, yüzyıllardır hem fizikî hem de zihinsel sıhhat için tüketilmektedir.
Limon Otunun Damar Sıhhatine Etkileri
Damar Tıkanıklığını Önleyebilir: Limon otu, içeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde damarlarda biriken plak oluşumunu engelleyebilir. Bu sayede kalp ve damar sıhhatini koruyarak tıkanıklık riskini azaltabilir.
Kan Deveranını Hızlandırır: Limon otunun kan akışını düzenleyici tesiri vardır. Dolanımı hızlandırarak organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlayabilir.
Kan Basıncını Düzenleyebilir: Kan damarlarının gevşemesine yardımcı olarak yüksek tansiyonu düşürmeye katkı sağlayabilir. Bu da kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
İltihaplanmayı Azaltır: Damar tıkanıklıklarının en önemli nedenlerinden biri iltihaplanmadır. Limon otu, doğal iltihap önleyici bileşenler içerdiği için damar sıhhatini takviyeler.
Stresi Azaltarak Kalbi Korur: Kronik gerilim, damarların daralmasına ve kalp hastalıklarına yol açabilir. Limon otu, hudut sistemini yatıştırarak gerilime bağlı kalp rahatsızlıklarının önüne geçebilir.
Limon Otu Nasıl Tüketilir?
Çay Olarak: Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru limon otu ekleyerek 10 dakika demleyin ve için.
Yağ Olarak: Limon otu yağı, masaj yoluyla yahut aromaterapide kullanılabilir.
Takviye Olarak: Limon otu kapsülleri ve ekstraktları da alternatif olarak tercih edilebilir.
